Gesundheit entsteht im Bewusstsein und im Verständnis des eigenen Milieus
Leaky Gut verstehen
Die Darmbarriere verstehen, stärken und schonen — mit alltagstauglichen Rezepten.
Die Darmschleimhaut ist mit mehreren Dutzend Quadratmetern die größte Kontaktfläche deines Körpers zur Außenwelt. Tight Junctions regeln als molekulare Türsteher, was hindurch darf – gesteuert vom Eiweiß Zonulin. Wird dieser Regulator dauerhaft aktiviert, wird die Barriere durchlässiger. Diese Fibel zeigt dir, wie du das erkennst und mit dem 5-R-Prinzip gezielt gegensteuerst.
Eine fein regulierte Durchlässigkeit ist völlig normal — und notwendig.
Das steckt in der Fibel
Von der Zellverbindung bis zum Kochtopf – 16 Kapitel in zwei Teilen, von der Physiologie bis zur Umsetzung im Alltag.
Tight Junctions, Mucus-Schicht und Mikrobiom: der dreischichtige Aufbau der Darmbarriere im Detail.
Zonulin als Regulator und Gliadin als möglicher Auslöser – die Zusammenhänge, nicht nur Schlagworte.
Das 5-R-Prinzip (Remove, Replace, Reinoculate, Repair, Rebalance) als klarer Wegweiser.
Darmfreundliche Küche mit 28 Rezepten – und neu das Aufbau-Kochbuch mit 38 weiteren Rezepten, Speiseplänen und Einkaufslisten bis zurück zur Vielfalt.
Campus Vitalis e.V. steht für fundierte Gesundheitsbildung: Vorträge zur Dunkelfeld-Mikroskopie, Workshops zur Milieu-Medizin und begleitende Gesundheits-Workshops gehören ebenso dazu wie diese Fibel-Reihe. Wer tiefer einsteigen möchte, ist beim Verein an der richtigen Adresse.
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Leaky-Gut-Fibel
Einmalzahlung. Du erhältst die komplette Fibel als PDF per E-Mail.
- Komplette Leaky-Gut-Fibel als PDF (100 Seiten)
- Verständliche Physiologie der Darmbarriere
- Das 5-R-Prinzip als klarer Wegweiser
- 66 Rezepte mit Aufbau-Kochbuch, Speisepläne, Einkaufslisten
Diese Fibel gibt es auch als Teil der Campus-Vitalis-Mitgliedschaft – zusammen mit allen weiteren Lektüren, Vorträgen und Workshops.
Alle drei Gesundheits-Fibeln im Paket
Leaky Gut · Die Leber-Kur · Es beginnt im Mund – zusammen im Vorteilspaket.
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Häufige Fragen
Wie erhalte ich die Fibel?
Nach dem Kauf bekommst du die komplette PDF direkt per E-Mail.
In welchem Format kommt sie?
Als PDF zum Lesen am Bildschirm oder zum Ausdrucken.
Sind Rezepte enthalten?
Ja, 66 darmfreundliche Rezepte – im Küchenteil und im Aufbau-Kochbuch mit Speiseplänen und Einkaufslisten.
Ersetzt die Fibel eine Beratung?
Nein. Sie dient der Information und Gesundheitsbildung, nicht der Diagnose oder Behandlung.